Çeşitli iddialara göre yeşil çayın faydalar

Önemli not: Aşağıdaki iddialar kesinleşmiş değildir ve bilimsel araştırma konusu olmaya devam ediyor.
  • Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
    • Kanser riskini azaltır.
    • Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22)
    • Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27)
    • Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28)
    • Tümörü küçültür.
    • Antioksidandır.
  • Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
    • Kolestrolü düşürür.
    • Tansiyonu ayarlar.
    • Kan şekerini ayarlar.
    • Bakterileri öldürürür.
    • Grip virüsünü öldürür.
    • Ağız kokusunu önler
  • Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :
    • Stresi azaltır.
    • Gribi önleyicidir.
  • Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :
    • Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.
    • İdrar söktürücüdür.
    • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
  • Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :
    • Kan damarlarını güçlendirir.
    • Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :
    • Kan şekerini düşürür.
  • Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :
    • Diş çürümesini engeller.
  • Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :
  • Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :
    • Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.
    • Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
    • Alzheimer'i önleyici
    • Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.
    • Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.
  • Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler.
  • İçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür.
  • Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. İspanya'daki Murcia Üniversitesi ve İngiltere'deki Norwich Üniversitesi'nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan 'polipenol EGCG' maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur.
  • Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.
Yeşil Çayın Bilinen Zararları


Yeşil çay her ne kadar Çinliler tarafından binlerce yıldır tüketiliyor olsa da bizler için daha çok yeni sayılır. Bu nedenle, daha önceki yeşil çay yazımda da vurgulamaya çalıştığım gibi, faydaları veya zararları hakkında henüz fazla somut bilgi elde edilebilmiş değil. Yapılan deneylerin de çoğu fareler üzerinde yapıldığından insanlarda da birebir aynı etkileri gösterip göstermediği, yararlarını görmek için günde ne kadar içmek gerektiği gibi önemli konular hala muamma sayılır.
Yeşil Çayın şimdiye kadar tesbit edilen en belli başlı riski, içerdiği yüksek oranda kafeinden kaynaklanıyor.
Uzmanlar, aşağıdaki rahatsızlıklardan birine sahip kişilerin, doktora danışmadan yeşil çay kullanmamalarını öğütlüyor:
kalp-damar hastalıkları veya yüksek tansiyon,böbrek hastalığı,hipertiroid,anksiyete veya sinir bozukluğu,kanama ya da pıhtılaşma sorununuz varsa veya Warfarin (Coumadin) gibi kan sulandırıcı bir ilaç kullanıyorsanız.* Yeşil çay yüksek oranda kafein içerdiğinden yukarıdaki rahatsızlıklara sahip kişiler tarafından kullanıldığında sorun yaratabilir. Doktorunuz, size hiç yeşil çay içmemenizi ya da günlük tavsiye edilen miktardan daha az tüketmenizi önerebilir.
* Eğer alerjiniz (özellikle bitkilere karşı) varsa yeşil çay içmeden doktorunuza veya eczacınıza danışın.
* Hamileyseniz veya hamile kalma olasılığınız varsa, yine doktorunuza sormadan yeşil çay içmeyin.
* Bebek emziriyorsanız, yeşil çaydaki yüksek kafein bebeğinizde uyku bozukluklarına ve sıkıntıya yol açabilir.
* Yeşil çayın çocuklar üzerindeki etkileri de henüz araştırılmış değil. Ancak, kafeinin çocuklarda da kansızlığa ve başka sorunlara yol açabildiği biliniyor.


Kaynak: Oradan buradan!

O kadar çok çelişkili cümleler vardı ki okumaıdm hepsini üşendim bu saatte.
ŞŞ Yeşil çay tüketen arkadaşım zararlarına da bir göz gezdir istersen

@Fks14

Benzer Konular: