Konu: Ayak Şişliği İçin Ne Yapılmalı ?

Yere sırt üstü uzandıktan sonra bisiklet pedalı gibi bacaklarınızı havada hareket ettirin. Kan dolaşımını hızlandıran kanın kalbe doğru akmasını sağlayan bu hareket şişlikleri alacaktır

BesaleT Nickli Üyeden Alıntı

Yere sırt üstü uzandıktan sonra bisiklet pedalı gibi bacaklarınızı havada hareket ettirin. Kan dolaşımını hızlandıran kanın kalbe doğru akmasını sağlayan bu hareket şişlikleri alacaktır

Vay be ben bu faydayı bilmeden bazen yapardım bu hareketi